🩸 O que é diabetes?
Diabetes mellitus é uma doença crônica em que o corpo não consegue produzir ou usar corretamente a insulina, que é o hormônio responsável por controlar o açúcar (glicose) no sangue.
A glicose é a principal fonte de energia das células. Quando ela não é usada corretamente, se acumula no sangue, causando hiperglicemia (açúcar alto no sangue).
⚙️ O que é insulina?
A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas. Ela ajuda a transportar a glicose do sangue para dentro das células.
Sem insulina suficiente ou com resistência à insulina, a glicose não entra nas células, e os níveis de açúcar no sangue aumentam.
🧬 Tipos de diabetes
1. Diabetes tipo 1
- O pâncreas para de produzir insulina.
- Causa: geralmente autoimune (o sistema imunológico ataca o pâncreas).
- Aparece geralmente na infância ou adolescência.
- Tratamento: injeções de insulina diárias para o resto da vida.
2. Diabetes tipo 2
- O corpo não usa bem a insulina (resistência) ou não produz o suficiente.
- Mais comum em adultos, mas pode aparecer em jovens.
- Fatores de risco: obesidade, sedentarismo, má alimentação, genética.
- Tratamento: mudança no estilo de vida, medicamentos orais e, às vezes, insulina.
3. Diabetes gestacional
- Surge durante a gravidez e geralmente desaparece após o parto.
- Pode aumentar o risco de a mãe e o bebê desenvolverem diabetes tipo 2 no futuro.
🧾 Sintomas do diabetes
| Sintoma comum | Motivo |
|---|---|
| Sede excessiva | O corpo tenta eliminar o excesso de açúcar pela urina |
| Urina frequente | A glicose alta “puxa” água e aumenta a produção de urina |
| Fome excessiva | As células não recebem energia suficiente |
| Perda de peso inesperada | O corpo começa a queimar gordura e músculo |
| Cansaço | Falta de energia nas células |
| Visão embaçada | Alterações nos vasos sanguíneos dos olhos |
| Feridas que demoram a cicatrizar | Má circulação e alta glicose prejudicam a cura |
| Formigamentos | Lesões nos nervos (neuropatia diabética) |
🧪 Como é feito o diagnóstico?
- Exames de sangue como:
- Glicemia em jejum (normal: até 99 mg/dL)
- Hemoglobina glicada (HbA1c) – mostra a média da glicose nos últimos 3 meses.
- Teste de tolerância à glicose (curva glicêmica)
💊 Tratamento do diabetes
O tratamento depende do tipo de diabetes, mas geralmente inclui:
1. Alimentação saudável
- Controlar carboidratos e açúcares.
- Comer alimentos ricos em fibras e com baixo índice glicêmico.
2. Atividade física regular
- Ajuda a baixar a glicose e aumentar a sensibilidade à insulina.
3. Uso de medicamentos
- Tipo 1: uso diário de insulina.
- Tipo 2: medicamentos orais (ex: metformina) ou insulina, se necessário.
4. Monitoramento
- Medir a glicose regularmente.
- Acompanhar com equipe de saúde (endocrinologista, nutricionista, etc.).
⚠️ Complicações se não for tratado
- Problemas nos olhos (retinopatia diabética)
- Doença renal
- Amputações por má circulação
- Infarto e AVC
- Neuropatias (danos nos nervos)
Com tratamento correto, essas complicações podem ser evitadas!
✅ Convivendo bem com diabetes
- O diabetes não tem cura, mas tem controle.
- Muitas pessoas vivem bem e com qualidade de vida, seguindo orientações médicas.
- O segredo está em: consistência nos cuidados, educação em saúde e apoio profissional e familiar.
