🧑🦲 O que é perda capilar?
A perda capilar é a queda excessiva de cabelos. É normal perder 50 a 100 fios por dia, mas quando a queda é maior que isso e começa a afetar o volume do cabelo ou formar falhas no couro cabeludo, é sinal de que algo está fora do normal.
🧾 Tipos comuns de perda capilar
1. Eflúvio telógeno
- Queda temporária causada por estresse físico ou emocional, doenças, pós-parto, cirurgias ou medicações.
- O cabelo cai em grandes quantidades, mas volta a crescer com o tempo.
2. Alopecia androgenética (calvície hereditária)
- É a forma mais comum.
- Causa queda gradual e afinamento dos fios, geralmente com influência genética e hormonal.
- Em mulheres, o cabelo afina no topo da cabeça; em homens, ocorre a famosa “entrada”.
3. Alopecia areata
- Queda em falhas arredondadas (como moedas).
- Pode estar ligada ao sistema imunológico atacando os folículos capilares.
4. Alopecia por tração
- Causada por penteados que puxam demais o cabelo (rabo de cavalo apertado, tranças, etc).
- Pode causar danos permanentes se não for tratada a tempo.
5. Outros tipos
- Queda por deficiências nutricionais, problemas hormonais (como tireoide), doenças autoimunes, ou uso de químicas fortes (alisamentos, tinturas).
📋 Causas mais comuns da perda capilar
| Causa | Exemplos |
|---|---|
| Fatores hormonais | Menopausa, andropausa, ovários policísticos |
| Estresse físico/emocional | Traumas, luto, ansiedade |
| Carência nutricional | Falta de ferro, zinco, proteínas, vitamina D |
| Doenças | Tireoidite, lúpus, anemia |
| Medicamentos | Quimioterapia, anticoagulantes, antidepressivos |
| Genética | Histórico familiar de calvície |
| Hábitos capilares | Uso excessivo de químicas, calor, tração |
🩺 Como diagnosticar?
Um médico dermatologista pode fazer:
- Avaliação do couro cabeludo.
- Teste de tração (para ver quantos fios caem com puxão leve).
- Exames de sangue (para ver hormônios e deficiências).
- Tricoscopia (exame do fio e do couro cabeludo com aparelho).
💊 Tratamentos possíveis
🧴 Tópicos
- Minoxidil: estimula o crescimento capilar (usado em vários tipos de queda).
💊 Orais
- Finasterida: usado em calvície masculina.
- Suplementos com vitaminas, ferro, zinco, biotina.
- Medicamentos para corrigir hormônios (quando necessário).
💉 Procedimentos
- Microagulhamento e injeções de medicamentos no couro cabeludo.
- Laser capilar.
- Transplante capilar (em casos definitivos como calvície avançada).
🍎 Alimentação e cuidados
Manter uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis ajuda muito na prevenção da queda:
- Coma alimentos ricos em proteínas, ferro, zinco e vitamina D.
- Evite chapinha e secador em excesso.
- Lave o cabelo com produtos adequados ao seu tipo de fio.
- Evite prender o cabelo molhado ou muito apertado.
⚠️ Quando procurar um médico?
- Se a queda estiver excessiva ou repentina.
- Se aparecerem falhas visíveis ou afinamento dos fios.
- Se houver coceira, ardência ou feridas no couro cabeludo.
